【僅供個(gè)人使用學(xué)習(xí) 請(qǐng)勿評(píng)論】

恢復(fù)力 讓自己保持在一個(gè)消耗自己的狀態(tài)下超額恢復(fù) 過(guò)度恢復(fù)。

比如：

體力方面：每天堅(jiān)持跑步。

腦力方面：每天聽(tīng)daily dictation，看哲學(xué)

不要過(guò)度的傷害到自己