腸胃是消化系統(tǒng)的主要器官，在人體內(nèi)發(fā)揮著不可替代的作用，一旦腸胃出現(xiàn)了問題，那么很多疾病都會隨之而來。近幾年來，隨著生活水平的提高，患腸胃疾病的人越來越多，而且呈現(xiàn)年輕化的趨勢，這與我們的日常飲食、生活習(xí)慣密不可分。

腸胃疾病很多都是被自己給“作”出來的，長期有著不健康生活習(xí)慣的人，會更加容易患上腸胃病。那么今天，我們就來聊一聊，哪些人容易出現(xiàn)腸胃問題。

1、經(jīng)常喝酒的人

腸道內(nèi)有很多種細(xì)菌，通過攻擊有害病原體，使身體保持平衡。酒精可能會暫時殺死一些細(xì)菌，但也會使其他細(xì)菌迅速生長，從而導(dǎo)致腸道功能失調(diào)，因此經(jīng)常喝酒會影響腸胃健康。

2、壓力大、愛熬夜的人

過度疲勞會改變腸道的菌群平衡，一旦睡眠規(guī)律被打亂，腸道菌種和數(shù)量會因此失調(diào)，容易引發(fā)消化、排便等問題。因此在日常生活中，大家要注意勞逸結(jié)合，保持規(guī)律的睡眠，有助于腸道功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

3、缺乏鍛煉的人

人體缺乏足夠的運(yùn)動鍛煉，長時間下去腸道蠕動會變慢，從而加重身體的排毒負(fù)擔(dān)，腸道毒素排不出來就會殘留在體內(nèi)毒害腸道，腸道菌群失調(diào)，就容易出現(xiàn)腸胃問題。

4、老年人

進(jìn)入老年時期后，人體代謝功能逐漸減弱，腸道細(xì)菌中益生菌所占比例也會日漸降低，因此老年人相較年輕人，會更容易出現(xiàn)腸胃問題。

5、濫用抗生素的人

抗生素在殺死壞細(xì)菌的同時，也會對好細(xì)菌造成致命打擊，腸道的保護(hù)屏障隨之被破壞，會增加患感染性疾病、腸胃炎等風(fēng)險。

腸胃健康和我們的身體健康密切相關(guān)，因此，我們平時要注意合理飲食、規(guī)律生活、增強(qiáng)運(yùn)動，提高身體抵抗力，以免腸胃功能運(yùn)轉(zhuǎn)失常，誘發(fā)出一系列的問題。