和湯湯一樣超愛(ài)吃肥牛片的小伙伴在哪里??！今天，湯湯和大家分享一道我在減肥期超愛(ài)吃的“番茄酸湯肥牛煲”，不僅在家就能實(shí)現(xiàn)肥牛自由，而且酸甜開(kāi)胃，??低卡高蛋白！大家趕緊點(diǎn)贊收藏??@你的小伙伴一起瘦瘦瘦吧??

??【食材準(zhǔn)備】

番茄2個(gè)，肥牛片300g，娃娃菜2顆

??【醬汁準(zhǔn)備】

番茄醬、生抽、蠔油、鹽

??【具體步驟】

1??番茄去皮切塊，娃娃菜洗凈??肥牛片焯水后，盛出備用

2??番茄翻炒出汁??1圈番茄醬，1勺蠔油，2勺生抽，1碗清水煮開(kāi)??鋪上娃娃菜，中小火加蓋燜10分鐘??鋪上肥牛片，撒鹽拌均??出鍋！

??【營(yíng)養(yǎng)統(tǒng)計(jì)】

蛋白質(zhì)：69.71g

脂肪：19.16g

碳水：18.66g

每盤(pán)總熱量（兩人份）：484.01大卡

???????

軟爛多汁的番茄

包裹著滑嫩的肥牛

酸甜鮮美

好吃還不怕長(zhǎng)胖！

這樣的快樂(lè)你們一定要試試呀：）

答案都告訴你們啦！抓緊收藏??起來(lái)直接抄??！

我們下期見(jiàn)！??！