女性吃什么對(duì)身體好？

　　1、 紅棗

　　大家都知道紅棗是一種補(bǔ)血的佳品，這是因?yàn)榧t棗中含有豐富的礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，這些營(yíng)養(yǎng)成分都是人體所必需的。吃紅棗能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量，維持身體的正?；顒?dòng)。

　　2、 大蒜

　　算是很常見(jiàn)的一種調(diào)味料，其具有很強(qiáng)的殺菌抗菌作用。對(duì)于一些體質(zhì)弱的女性來(lái)說(shuō)，身體很容易被細(xì)菌所侵襲，這時(shí)多吃大蒜能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的有害細(xì)菌殺死，避免身體被婦科研究所侵占。