編號：R2023041

信息：[英]羅伯特·戴博德《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》，陳贏譯，天津人民出版社

評分：9

　　不錯的科普作品，適合入門，有心理學(xué)基礎(chǔ)則更易共鳴（如令人驚嘆的首次非正式面談）。

　　作者將理論與技巧融入生動有趣的故事，通過蛤蟆先生和心理咨詢師蒼鷺的互動，探索了蛤蟆一系列心理問題的來源，逐步邁向新生。雖然咨詢過程有些精簡與理想化，但傳遞的信息十分豐富，如作為骨架的“人生坐標(biāo)”與“自我的三種狀態(tài)”，揭示了童年經(jīng)歷對人格的深刻影響，也展現(xiàn)了如何實現(xiàn)真正的自我成長。還有感受評分、“我在聽”、適時沉默等值得品味的細(xì)節(jié)。

　　身陷困境，覺醒常伴痛苦。心理咨詢并非特效止痛藥，越深入越易引發(fā)阻抗，有時甚至直擊痛點。但蛤蟆卻多數(shù)處于溫暖與安全的感覺，這得益于蒼鷺的尊重、積極關(guān)注與接納。

　　看到大家都有變好的圓滿結(jié)局，略感刻意但仍心里一暖。以最愛摘錄作結(jié)：“所謂活得真實，就是真誠地回應(yīng)當(dāng)下的需求。這能打破從童年延續(xù)而來的因果循環(huán)，讓真實的自我擺脫過去經(jīng)歷的束縛，在自由中成為真正的自己?！?/p>