許多病友在咨詢的時候經(jīng)常問我：老師，為什么我因為強迫癥的影響，工作效率就下降了許多？為什么我由于強迫癥的緣故，學(xué)習(xí)的能力不強等等等等，許多問題，他們問我這種問題的原因，就是因為他們的完美主義，沒有從根本上承認(rèn)強迫癥的存在，而事實上強迫癥是的的確確存在于他們的身上的。

打個比方說吧，劉翔在2004年雅典奧運會上110米欄取得了冠軍，之后，他的腳部就開始出現(xiàn)了許多傷病，又開刀，又恢復(fù)。如果現(xiàn)在還想讓他跑出2004年比賽的速度，那是不可能的，因為他受過無數(shù)次傷痛。所以我們大家要承認(rèn)強迫癥的存在，承認(rèn)強迫癥對我們的影響。得了強迫癥，工作效率下降是必然的；得了強迫癥，學(xué)習(xí)效率下降是必然的。我們不必再掩耳盜鈴般地自欺欺人了。所以說，治療強迫癥的首要因素就是承認(rèn)它的存在。

——銘科高級心理咨詢師隨筆