新生兒離開母體，來到一個(gè)新的環(huán)境，要讓他們立刻適應(yīng)白天黑夜還真是一件不太容易的事情。睡眠對新生兒來說是十分重要的，良好的睡眠才能保證正常的生長發(fā)育。

新生兒黑白顛倒

新生兒“夜啼”，也叫“睡顛倒”。就是新生兒晝夜不分，白天睡覺，夜間哭鬧不安。新生兒“夜啼”的原因是很多的。如果年輕的父母因護(hù)理不當(dāng)，人為地使嬰兒夜間啼哭，就應(yīng)進(jìn)行科學(xué)護(hù)理，喂養(yǎng)，以便改正。即白天喂奶應(yīng)定時(shí)定量，不要讓嬰兒睡覺過多。夜間除喂奶，更換尿布外，千萬不要打擾嬰兒的睡覺，使夜間睡的時(shí)間長一些。

寶寶黑白顛倒怎么辦

1、讓寶寶將日夜區(qū)別清楚

白天把寶寶放在嬰兒車?yán)锼瑤殞毘鲩T走走。如果在房里睡的話，不必刻意弄暗室內(nèi)光線，或降低音量。當(dāng)寶寶醒來時(shí)，逗一逗寶寶，讓寶寶興奮起來，到了夜晚，寶寶累了自然就睡了。

2、限制寶寶白天睡覺時(shí)間

可以嘗試限制寶寶白天的睡覺時(shí)間，一次不要超過4小時(shí)。如果不容易弄醒寶寶，可以幫寶寶脫掉衣服，撫弄寶寶的臉，或是撓寶寶的腳心。等寶寶稍微清醒時(shí)，可用說話或把玩具拿到他的視野范圍內(nèi)的方法，進(jìn)一步刺激寶寶的反應(yīng)。

3、下午五六點(diǎn)鐘后不要讓寶寶睡覺

當(dāng)寶寶午覺醒來時(shí)，一定逗引他多玩一會兒。白天的時(shí)候，房間里的光線要盡量明亮一些。保持房間里面一直有聲音，可以播放一些輕柔的音樂。給寶寶固定的睡眠暗示，每次睡眠前都做相同的事情，做完就讓寶寶睡在床上。例如：先給寶寶洗一個(gè)熱水澡，然后給他喂奶、換尿布。每天堅(jiān)持這么做，以后每次做這些事情的時(shí)候就會有一個(gè)暗示傳遞給寶寶：該睡覺啦。