食鹽攝入量過高，人體內會產生更多的促炎癥因子，引起炎癥反應，外陰白斑患者食鹽攝入過多時會對身體產生刺激，進而引起外陰患處組織炎癥反應，外陰患處常常伴隨瘙癢、灼熱、疼痛感的增加，讓外陰白斑疾病的發(fā)展嚴重化，延長治療周期，因此外陰白斑患者一定要避免攝入過量，下面為大家介紹一些日?？梢詼p少食鹽攝入的小方法：

1，充分使用用鹽工具

日常做菜時加糖會掩蓋咸味，而且無法通過品嘗來判斷鹽是否過量。建議使用刻度限鹽勺、鹽罐等工具，有效、準確地控制每日食鹽攝入量。

2，少放高鹽調味品

建議少用咸調味品如醬油、醬油、味精、雞精等，烹調時，利用天然食物本身的天然風味來提味增香。建議使用香料，如蔥、姜、蒜、胡椒和蘑菇等，以及自己的香味比較大的食物。

3，使用低鈉鹽和碘鹽

選擇低鈉鹽等鈉含量相對較低的調味品，既能滿足對咸味的要求，又能減少鈉的攝入。

4，出鍋前加入鹽

很多人在做菜的時候沒有這個意識，甚至把加鹽的步驟放在了做菜前的幾個步驟。正確的做法是：菜出鍋前或關火后加鹽。這種方法可以在保持咸味不變的情況下減少鹽的用量，味道也不會丟失。

5，閱讀營養(yǎng)標簽

鈉是預包裝食品營養(yǎng)標簽上的強制性項目。購買時，應注意食物的鈉含量。

6，注意看不見的鹽

一些食物，如餅干、面包、果脯、冰淇淋等，吃起來并不咸，甚至還有點甜，但實際上，里面加了很多鹽。在家里做飯時，不應以每人每天5克為計算標準，要考慮成人、兒童、老年人之間的差異。

外陰白斑患者適合吃以下食物

1，纖維類食物

纖維質食物如：谷類、蔬菜、瓜果、豆類等，此類食物可以幫助患者排除體內的有害物質和廢物。

2，酸乳類食品

酸奶可使消化系統(tǒng)增強，幫助排除體內毒素，同時，在人體內發(fā)酵的微生物還可協(xié)助蠶食患病細胞。

3，富含酪氨酸及礦物質的食物

富含酪氨酸及礦物質的食物如動物肝臟、牛肉、蛋類、奶類、豆類、花生、黑芝麻、核桃、茄子、蘿卜、木耳等，這些對醫(yī)治外陰白斑有著很大的效果。

溫馨提示；鈉是我們人體必需的營養(yǎng)素之一。飲食講究均衡、適量。無論吃什么東西最好都要適量吃，吃太多和吃太少都不好。外陰白斑疾病的治療需要我們保持良好的生活習慣，早日戰(zhàn)勝疾病。