近期，靈魂有香氣的女子李筱懿在她的同名視頻號(hào)下發(fā)布了一條《3分鐘定律，改變一生的狀態(tài)》的視頻，看似短短的3分鐘，一旦好好利用起來(lái)，人與人之間的差距也會(huì)一步一步被拉開。

其實(shí)這“3分鐘定律”跟我們說(shuō)話、做事、待人等都息息相關(guān)。就拿說(shuō)話這件事來(lái)說(shuō)，會(huì)說(shuō)話的人，在別人眼里就是高情商、語(yǔ)言大師；而不會(huì)說(shuō)話的人，在別人眼里就成了憨厚耿直之人。所以不會(huì)說(shuō)話的人就需要好好利用這“3分鐘定律”，讓自己變得更加完美。

01說(shuō)話斟酌3分鐘

能少說(shuō)就不多說(shuō)，能慢說(shuō)就不快說(shuō)，能軟說(shuō)就不硬說(shuō)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，管住嘴，你就贏了。

02生氣冷靜3分鐘

情緒緩和在做決定，冷處理之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)原本想不通的事情，其實(shí)也就那樣，不值得動(dòng)怒傷身。

03遇事提前3分鐘

既是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)別人的誠(chéng)意，預(yù)留緩沖時(shí)間，不至于手忙腳亂，即使有意外，也能從容應(yīng)對(duì)。

04待人自省3分鐘

一只眼睛看世界，另一只眼睛看看自己，只挑剔別人，會(huì)顯得自己非常低級(jí)，不推諉、不逃避，才能遇見(jiàn)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

以上這四句3分鐘定律就是李筱懿視頻中分享的內(nèi)容，說(shuō)實(shí)話，這四條大部分人做不全，但可以盡量去做，只有利用好3分鐘定律，才能讓自己的心態(tài)、狀態(tài)和姿態(tài)，越來(lái)越舒展。

希望各位都能悟透這3分鐘定律，迎接更美好的自己。