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簡單操作,享受清涼美味,夏日健康飲品“冬瓜荷葉扁豆薏苡仁湯”制作方法揭秘

2023-06-16 15:31 作者:小嚇聊健康  | 我要投稿

  隨著夏日的炎熱來臨,人們渴望尋找一款簡單易做、清涼解暑的健康飲品。近日,一道名為“冬瓜荷葉扁豆薏苡仁湯”的飲品備受關注,其簡單的制作方法成為了眾人追捧的焦點。

  根據制作該飲品的做法,只需準備好15克荷葉、30克薏苡仁、30克炒白扁豆和300克冬瓜。首先,將荷葉、薏苡仁和炒白扁豆放入鍋中,用清水浸泡約半小時,以充分激發(fā)它們的營養(yǎng)成分。隨后,將切好的冬瓜塊加入鍋中,用大火煮沸。待水開后,轉為文火慢燉約1小時,讓食材充分熬煮,使湯水汁液變得濃郁可口。最后,將煮好的“冬瓜荷葉扁豆薏苡仁湯”適量倒入碗中,即可品味這道清涼美味。

  冬瓜荷葉扁豆薏苡仁湯的制作過程簡單明了,不僅僅為夏日提供了一道解暑的佳飲,同時還保留了食材的營養(yǎng)價值。冬瓜的清熱解暑、利尿消腫功效,荷葉的清熱解毒、清肺降火特性,薏苡仁和炒白扁豆的健脾利濕、清熱解毒功效,使得這款飲品不僅可口,還能幫助人們調理身體。

  這款“冬瓜荷葉扁豆薏苡仁湯”制作簡單、成本低廉,非常適合在家中制作。不僅可以解暑消暑,還能為人們帶來清涼的口感和健康的享受。不妨趁著炎熱的夏日,親自嘗試制作這道清涼美味,為自己和家人帶來一份清爽的驚喜。


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