老得快的三個年齡

35歲

60歲

78歲

來吧，延遲魔法。

1輕斷食，抗老飲食法

2每天運動10-20分鐘，你會越來越年輕

3補充膠原蛋白，25歲后，膠原蛋白的再生速度趕不上它的流失速度