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養(yǎng)生美食 | 麻油米酒雙腰

2021-12-28 15:57 作者:美味探秘andy  | 我要投稿


食材

雞佛 350g

腰子 1付

老姜片 35g

枸杞(米酒泡發(fā)) 1大匙

調(diào)味料

麻油 2大匙

米酒 1000cc

鹽 少許

新冠肺炎來勢洶洶,除了勤洗手、戴口罩、少出門,更重要的是顧好健康,可以在家吃些提升免疫力的料理。臺灣進補熱愛的豬腰子,和麻油、姜片、米酒一起煮,暖身美味的湯品簡單就能上桌,幫你溫補身體、補充元氣。


制作步驟:


1腰子對切去除紅紅的微血管,就不會有尿騷味。再把腰子切成腰花狀,滾水放入少許米酒,放入腰子汆燙,待水再度滾后起鍋,泡在溫水中備用。


2雞佛洗凈,放入同一鍋熱水中汆燙1~2分鐘,透過熱水使其中心燜熟即可起鍋。

溫馨提示:建議雞佛不要用炒的,容易讓皮變硬。

3枸杞用米酒稍微浸泡一下。備一炒鍋,熱鍋下麻油,再加入老姜片以中火爆香后下雞佛,翻炒均勻。


4下米酒,上鍋蓋煮90秒至滾。下腰花、枸杞、鹽后再滾煮1分鐘即可。

溫馨提示:米酒在煮的過程中酒精會揮發(fā),轉(zhuǎn)換成甜味。


各位觀眾朋友們,看完后您有什么想法?評論區(qū)期待您的留言。



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