都2021年了，心理咨詢除了聊天還有其他新奇的療法嗎？

對于一些不了解心理咨詢的朋友來說，心理咨詢就是聊天，聊天為什么要這么多的費用，聊天能解決什么問題，這些都是對于心理咨詢的誤解，尤其是高效的心理咨詢的誤解。

心理咨詢一般是通過一對一的方式交流，表面看和聊天一樣，但是高效的心理咨詢在交流中，了解來訪者經(jīng)歷了什么，有什么癥狀，有什么困惑等，根據(jù)來訪者提供的信息，分析癥狀形成原因，發(fā)作的特點，痛苦的原因，給出可行的康復(fù)方案，并帶著來訪者一步步走出來。

低效的心理咨詢不能分析心理疾病的形成機制，和來訪者繞圈子，回避核心問題，讓來訪者云里霧里，不知道心理咨詢師要表達什么，這種咨詢就成了低效的聊天。

到了2021年，最可惜的是高效的心理咨詢技術(shù)不夠普及，一些心理咨詢師不了解、沒掌握高效的心理咨詢技術(shù)，很多來訪者和家屬也不知道哪些心理咨詢師掌握了高效的心理咨詢技術(shù)，使自己的問題遲遲得不到解決，有的還可能越來越嚴(yán)重。