化療后的飲食方法和食譜

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姥爺幾次化療下來身體恢復(fù)不錯(cuò)，心情也不錯(cuò)，出現(xiàn)的癥狀主要有掉發(fā)；每次化療完前三天腿痛，由重到輕會(huì)持續(xù)2-3天就消失了。

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剛開始化療時(shí)有便秘問題，別的反應(yīng)不大，胃口不錯(cuò)，幾乎沒有嘔吐，體重下降了一點(diǎn)但不多，白細(xì)胞很穩(wěn)定，其它指標(biāo)都正常，做了基因檢測，還沒有拿到報(bào)告。

為了緩解姥爺?shù)幕煼磻?yīng)，我做了一套飲食計(jì)劃，姥爺非常聽話，因?yàn)樗约阂材芨惺艿匠耘c不吃的區(qū)別。

晨起：空腹一杯溫開水；

漱口：刷牙前，含一勺椰子油漱口5~10分鐘，30分鐘后喝排毒汁

晨起排毒汁：每天500ml－1000ml（每次化療完一周，姥爺每天1000ml，連著喝6天，方案1、2每周輪換。

方案一：黃瓜2根、歐芹1小把、西芹1顆、青檸（帶皮）1個(gè)、羽衣甘藍(lán)100克、菠菜（焯水）200克、蘋果或梨1個(gè)、姜黃少許、水適量。

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方案二：甜菜根（去皮）1個(gè)、黃檸檬（去皮）1個(gè)、梨1個(gè)、黃瓜2根、胡蘿卜2根、蘋果1個(gè)、橙子（去皮）1個(gè)、水適量。

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早餐：燕麥粥、雞蛋、黑豆奶、杏仁奶、腰果奶、小米粥加雞蛋。

午餐：

蔬菜：十字花科蔬菜，推薦卷心菜、菜花、西蘭花、各種甘藍(lán)、芥藍(lán)，其它推薦胡蘿卜、蘆筍、洋蔥、紅薯葉、大蒜、姜；

肉類：魚肉、蝦、雞鴨鵝肉、豬瘦肉、牛羊肉，海鮮；

主食：粗糧為主，玉米、紫米、蕎麥、雜糧飯等；

豆類：菜豆類，黑豆；

其它：保證2~3天至少有一餐蘑菇。

免疫力＋：pizvdn食用菌

下午小點(diǎn)

紅豆湯、綠豆湯、無糖黑芝麻丸、水果、雞蛋

晚餐：少量面食、米飯、雞蛋、蔬菜、少量肉類

睡前1小時(shí)：pizvdn食用菌

補(bǔ)充劑：

? 魚油；

? 益生菌

? 營養(yǎng)粉（偶爾飯吃得少才會(huì)加）

注意：

1）禁一切零食、熏制類食品

2）禁大部分油炸類食品，自己家庭烹飪少量吃；

3）可以喝菊花、金銀花、茉莉花少許泡水作茶飲，黃芪泡水也可以；

4）蔬菜500g，水果500g,雜糧100g~200g，堅(jiān)果20g，肉禽蛋100~150g。