孩子得了兒童糖尿病，醫(yī)生說要吃的清淡點，這里的清淡指的是少鹽。有人問了，糖尿病少吃糖不就行了，和鹽有什么關(guān)系？有的，而且關(guān)系很大。

鹽作為生活中常見的調(diào)味料，基本上無論什么食物，都離不了它。很多兒童糖尿病患者及家長不知道控糖為什么呢要少吃鹽，以為鹽不影響血糖就不在意，還是喜歡吃重口，今天告訴大家。

一，重口的食物下飯，容易吃過量食物，造成血糖偏高。二，鹽可以提高淀粉酶的活性，從而加速淀粉的消化，食鹽中的鈉離子還會加速淀粉和葡萄糖在腸道的吸收，容易造成血糖不穩(wěn)。三，每吃一克鹽，身體就需要吸收兩百到三百毫升的水分，吃鹽越多，鈉攝入越多，體內(nèi)儲留的水分就越多，血容量就越多，血管阻力就越大，血壓就越高，我們機(jī)體正常的代謝就會被打亂，長此以往會對心腎造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。

高血糖和高血壓都是慢性病的一種，患有糖尿病的兒童，高血壓的概率也會上升。對已有高血糖的兒童糖尿病患者來說，在此基礎(chǔ)上如果再有了高血壓，無疑是雪上加霜。另外兒童糖尿病患者往往同時有腎臟方面的損傷，鹽對于腎臟的傷害不容忽視。因此在預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的角度來說，控制鹽的攝入也是非常有必要的。

在生活中，我們經(jīng)常鼓勵病人要吃一些清淡的食物，但是也有很多人覺得吃的清淡沒味道，怎么樣要吃清淡又能少吃鹽呢？第一，有些地方的人特別喜歡吃臘肉、臘腸類的食物，這類食物的鹽的含量比較高，要少吃一點。第二，就是可以多用食物的原味來調(diào)味。比如說青椒、洋蔥、香菇這些來幫忙調(diào)節(jié)味道，另外調(diào)味料還可以吃一些醋和辣椒，增加一些味道，這樣也可以減少鹽的食用。第三，在吃鹽的時候，我們可以盡量買鈉含量少的鹽，一些低鈉鹽相對來說，比普通鹽會略好一些。三種方法，說白了其實都是用一些低鈉的食物來代替一些普通食物。

如今兒童糖尿病的患病人數(shù)越來越多，和現(xiàn)在人們高油高鹽高糖的飲食習(xí)慣分不開。所以不管是已經(jīng)患上兒童糖尿病的孩子，還是有糖尿病風(fēng)險的潛在糖尿病兒童，在平時吃東西時，都應(yīng)該注意少吃鹽，不要貪心，每天攝入的鹽量，保證正常人體所需即可。