女性更年期綜合征是由于女性絕經(jīng)前后性激素含量減少所帶來的生殖系統(tǒng)萎縮、植物神經(jīng)功能紊亂等身體和心理變化導(dǎo)致的。在女性更年期綜合征高發(fā)年齡段為46～50歲。此外，更年期綜合征也可能導(dǎo)致睡眠障礙、抑郁、焦慮等心理變化。

導(dǎo)致女性更年期綜合征的主要原因是雌激素分泌含量降低與卵巢功能衰退，因此為了糾正患者的代謝紊亂，可以適量補(bǔ)充雌激素。雖然激素類藥物可以適當(dāng)補(bǔ)充，但不應(yīng)長期使用。如果選擇口服科芙研，它含有天然的植物雌激素，可以持續(xù)服用。幫助平衡體內(nèi)的雌激素、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、提升卵巢功能以及延緩衰老。

還有許多其他因素，如心理因素、精神因素、生育年齡、婚姻質(zhì)量、地域因素、環(huán)境因素和遺傳因素等，都會對婦女的更年期產(chǎn)生影響。

首先要保持每天愉快的心情,良好的情緒,避免不良情緒干擾。

每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉對女性很重要。建議每天鍛煉約半小時(shí)左右，并以有氧運(yùn)動為主，這有助于提高免疫力和增強(qiáng)身體素質(zhì)。

要保持情緒穩(wěn)定，需要避免過度勞累，確保充足的睡眠。在平時(shí)，應(yīng)該合理安排工作和生活，不要過度勞累，每天確保充足的睡眠。