認知行為療法有哪些優(yōu)缺點，局限？更適合哪些心理問題？ 認知行為療法是美國的貝克在1946年整合認知療法和行為療法的基礎(chǔ)上提出的，認為人的情緒是認知決定的，改變認知就能改變情緒，這肯定是科學的，要比無厘頭的精神分析和人本主義強多了。 但有兩個致命缺點，導致低效，很多用認知行為療法的人都有感受，不能徹底解決來訪者的問題，主要在兩個方面。一是沒有很好的讓來訪者認識到自己究竟為什么怕，根源在哪。二是沒有解決明知道不可怕，但還是控制不住的自動化思維。這可以說是認知行為療法的兩大硬傷。 由于認知行為療法的局限，就基本決定適應已經(jīng)明白自己為什么怕，還有就是錯誤認知沒有固化的來訪者。 比如一種中年女教師，不知從什么時候開始，怕黃色的物品，見到黃色的就惡心，難受，十幾年都不知道為什么，很討厭黃色，這種案例，用認知行為療法幾乎無能為力。