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低卡飽腹餐!無米東北老式拌豆腐飯~這個吃法真的太絕啦!

2022-11-13 10:48 作者:bili_170178778  | 我要投稿

無米東北老式拌飯


食材明細:

豆腐,玉米??,小米辣,大蒜??,小蔥,生抽,陳醋,蠔油,花椒油,雞蛋??。


做法步驟:

1、兩塊嫩豆腐搗碎,一根玉米??脫成玉米粒備用。


2、三瓣大蒜??拍成蒜末,3個小米辣???切碎,小蔥切蔥花。


3、調(diào)一碗??醬汁:蒜末,小米辣,蔥花,三勺生抽,兩勺陳醋,半勺??蠔油,半勺花椒油攪拌均勻。


4、鍋里刷上一層薄油,放入玉米粒炒到變色,放入豆腐碎翻炒3分鐘?,炒到?jīng)]有豆腥味就可以盛出備用了。


5、兩個雞蛋??煎成荷包蛋??,放入玉米豆腐飯表面,淋上醬汁,混合均勻就可以開吃啦!??



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