多吃葡萄、大棗。

葡萄——連皮帶籽一起吃下去最好，對(duì)牙齒和保養(yǎng)身體很好，治筋骨濕痹，益氣倍力，益氣養(yǎng)血。

紅色、黑色葡萄——養(yǎng)血。

青色入肝，紅色入心，黑色入腎。

站太久腳筋骨抽筋——吃蔗糖。

不要吃多種維他命。