陽泉英倫告訴你：性健康小常識包括控制飲食、定期刮胡子、保證充足的睡眠時間、定期更換衣物以及定期發(fā)生性生活等。

1、定期刮胡子

定期刮胡子會對臉部細胞造成刺激，促使臉部形成膠原蛋白，使皮膚更加的光滑和有彈性。

2、保證充足的睡眠時間

男性每天應保證6~8個小時的充足睡眠時間，有效緩解面部衰老以及長黑眼圈的癥狀。

3、定期更換衣物

男性應定期洗澡，保證身體的干凈和衛(wèi)生，定期更換衣物，減少細菌滋生的可能性。

4、規(guī)律的性生活

規(guī)律性生活或者以合適的頻率手 淫有助于身體放松，對整體健康有益處。

5、控制飲食

男性應嚴格控制熱量的攝入，可避免肥胖，減少性功能障礙的發(fā)生幾率，吃些清淡且有營養(yǎng)的食物，有助于補充維生素和蛋白質，可增強體質，有助于男性功能的維護。

經(jīng)過陽泉英倫的科普，你都知道怎么保持男性健康了嗎？