文/圖：正氣站樁學堂

為什么會感覺手掌發(fā)脹發(fā)厚？

初學者在練習站樁時最容易出現(xiàn)的身體反應是雙腳底發(fā)熱，當然這是在姿勢正確的前提下，經(jīng)歷一段時間的練習后，就會開始出現(xiàn)手掌的發(fā)脹發(fā)厚，這主要是由于氣血循環(huán)到了手掌部位產(chǎn)生的一些正常生理感覺而已?！?/p>

手掌發(fā)脹發(fā)厚要怎么對待？

由于是正常的生理良性反應，不需要特別地對待，不去追求這種感受，也不用害怕這種感覺，不去排除這種感覺，只是默默地知道有這種感受即可。

手掌是手三陽經(jīng)和手三陰經(jīng)的匯集之地，如果過度關(guān)注了，反而會出現(xiàn)其它一些不必要的反應出來。

因此，對于站樁時，身體上產(chǎn)生的一些沒覺得特別不舒服的反應，我們就不需要過度去關(guān)注它，只需要知道它的存在即可。如果產(chǎn)生的感受確實是很不舒服，有可能是排病反應，如果需要找醫(yī)生用藥還是需要去看一下，可以堅持的就繼續(xù)站樁即可。