身體肥胖的人群更容易得糖尿病肥胖，會影響到胰島素的正常分泌，因此會影響到人體正常功能的運行，容易導(dǎo)致糖尿病的產(chǎn)生，有糖尿病家族史的人容易得糖尿病，因此要定期檢查可以預(yù)防糖尿病，糖尿病具有一定的遺傳傾向，缺乏鍛煉的人群更易得糖尿病，哪些人是糖尿病的高發(fā)人群?

　　1、有糖尿病家族史

　　糖尿病會遺傳，如果直系親屬，包括父母、兄弟姐妹中有患糖尿病的人，那你患上糖尿病的風(fēng)險也很大。

　　而且，除了遺傳，家人之間也很可能互相影響，傳遞不健康的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致糖尿病在家庭中頻繁發(fā)生。

　　2、超重

　　肥胖(體重指數(shù) BMI 大于 24)是糖尿病的一個重要危險因素。

　　BMI 的計算公式是體重 /(身高 × 身高)，其體重按公斤算，身高按厘米算。

　　身體自帶的胰島受體數(shù)是相對固定的，而體重偏重的人體內(nèi)的脂肪細(xì)胞比較多。這會導(dǎo)致胰島素對血糖的敏感度降低，容易出現(xiàn)胰島素抵抗，從而引發(fā)糖尿病。

　　3、飲食不健康

　　長期高熱量、高糖、高脂、低膳食纖維飲食，不但容易攝入過多能量，還可能讓血糖不知不覺升高。

　　4、作息不規(guī)律

　　長期熬夜也會加重身體負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，升高患糖尿病的風(fēng)險。

　　5、缺乏運動

　　現(xiàn)在人們經(jīng)常久坐，缺乏運動。肌肉細(xì)胞中的胰島素受體對葡萄糖反應(yīng)不敏感，可能會導(dǎo)致血糖上升。

劉根尚???首屆國醫(yī)名師

首都醫(yī)科大學(xué)首都國醫(yī)名師館首屆國醫(yī)名師，北京豐臺區(qū)中醫(yī)醫(yī)院首席專家，中國醫(yī)藥暨傳統(tǒng)手法專家亞運會義診團秘書長，曾任全國名老中醫(yī)疑難病診療研究所秘書長兼臨床組組長，長期從事中央領(lǐng)導(dǎo)的保健工作。

擅長治療

擅長運用中醫(yī)治療心腦血管病、脾胃病、抑郁癥、長期失眠、過敏性疾病、高脂血癥、糖尿病及其并發(fā)癥等各類疑難雜病。

主要成就

從事中醫(yī)臨床、科研40余年。師從劉渡舟教授、趙紹琴教授和步玉如教授等當(dāng)代中醫(yī)大家，理論基礎(chǔ)扎實、臨床經(jīng)驗豐富，深受廣大患者信賴。2015年的“中醫(yī)藥傳承與創(chuàng)新高峰論壇”上，與國醫(yī)大師金世元、著名中醫(yī)肝病學(xué)家錢瑛教授等十二人共同被授予“首都國醫(yī)名師館首屆國醫(yī)名師”榮譽稱號。