白癜風(fēng)是一種常見(jiàn)的皮膚病，其主要癥狀是皮膚出現(xiàn)白斑，嚴(yán)重影響患者的外貌和心理健康。在暑期旅游中，由于紫外線的刺激和氣候變化等因素，白斑的擴(kuò)散風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。因此，預(yù)防白斑擴(kuò)散是非常重要的。

首先，要注意防曬。紫外線是導(dǎo)致白斑擴(kuò)散的主要因素之一，因此在外出旅游時(shí)，一定要做好防曬措施。選擇SPF值高的防曬霜，涂抹全身，尤其是白斑部位。此外，還可以選擇穿著長(zhǎng)袖衣服、帶帽子等遮陽(yáng)衣物，減少紫外線的照射。

其次，要注意保濕。白癜風(fēng)患者的皮膚容易干燥，因此在旅游中要注意保濕?？梢赃x擇使用保濕霜、噴霧等產(chǎn)品，定時(shí)補(bǔ)水。此外，還可以多喝水，保持身體的水分。

最后，要注意飲食。飲食對(duì)于白癜風(fēng)的治療和預(yù)防有著重要的作用。在旅游中，要注意飲食的搭配，多吃富含維生素C、E、A等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如水果、蔬菜、堅(jiān)果等。這些食物可以增強(qiáng)皮膚的抵抗力，減少白斑的擴(kuò)散風(fēng)險(xiǎn)。

總之，預(yù)防白斑擴(kuò)散需要從多個(gè)方面入手，包括防曬、保濕、飲食等。在旅游中，要注意以上幾點(diǎn)，保護(hù)好自己的皮膚，享受健康的旅程。