【深圳橋恩臨床心理專科】驚恐障礙又稱急性焦慮障礙，多數以無故突然出現的胸悶、心慌、氣促、呼吸不暢、出汗、心動過速、頭痛頭昏、四肢麻木、感覺異常等癥狀起病。

一般癥狀可持續(xù)數分鐘至數十分鐘后自行停止，但容易反復出現。

其主要特點是突然發(fā)作的、不可預測的、反復出現的、強烈的驚恐體驗，伴有瀕死感或失控感，患者常體驗到災難性結局的害怕和恐懼，并伴有嚴重的自主神經失調的癥狀。

當動物在野外遇到天敵時，這種應激反應能激發(fā)和調動其神經沖動，使其逃離危險。

比如，在野外，一只老虎朝你飛奔過來，你的腎上腺素分泌水平肯定會激增，伴隨著強烈的驚恐和逃生欲望，你會心跳加快，呼吸急促，肌肉緊繃，身體機能顯著提升，幫助你逃離危險。

在焦慮癥的驚恐發(fā)作中，我們的生理反應其實和生命受到真實威脅時的生理反應一模一樣。

但它并不是由真正出現的危險引起的，大腦把某個信號錯誤地理解成一種威脅性的征兆。

比如：

心悸時：“我的心臟病快犯了”或者“我快s了?！?/p>

有窒息感時：“我不能呼吸了，快要被悶s了?！?br>

眩暈時：“完了，馬上就要當眾暈倒了?！?br>

失去現實感時：“我一定是要瘋了?！?br>

全身僵硬發(fā)麻時：“我是不是馬上就要s掉了?！?br>

一旦我們的大腦認同了這樣的想法，就會進一步加重恐懼，而這些恐懼感反過來會使我們的身體反應更糟糕。

驚恐障礙常被誤認為心臟病

驚恐障礙誤診率比較高，這是因為絕大多數驚恐障礙病人初次發(fā)病甚至數次發(fā)病，

因為其癥狀表現，往往會誤認為是冠心病、低血糖等軀體疾病。

由于每一次發(fā)病都很急，故每次發(fā)病時，患者及家人往往都會撥打“120”急救，然后被送往綜合醫(yī)院急診科、心內科等診治。

患病初期，患者和家人幾乎都不知道或者難以理解“病癥”是由心理疾病引起，有些多次發(fā)作后即使被綜合科醫(yī)生建議看精神心理科，

但患者及家人也否認或者回避不愿意到精神、心理?？凭驮\，繼續(xù)在其他科室反復檢查和治療。

驚恐障礙復發(fā)率高，應遵醫(yī)囑治療

如果明確診斷驚恐障礙并反復發(fā)作，應及時到心理科、精神科就診。

“驚恐障礙的治療目標是減少或消除驚恐發(fā)作，改善焦慮及回避行為，提高生活質量。

而且其軀體癥狀通常不會導致患者出現生命危險,具體治療方法一般采用藥物和心理治療相結合。

由于驚恐發(fā)作是一種發(fā)作性障礙，且復發(fā)率高，其治療過程相對比較漫長，患者通常需要服藥1年半至兩年，甚至更久的時間才能逐漸減量至停藥。

患者應該嚴格遵守醫(yī)囑，切勿因暫時癥狀的緩解而中止治療，導致癥狀反復或遷延不愈。

小提示：

如果確診為驚恐障礙，當出現驚恐發(fā)作時可進行緩慢的深呼吸或放松訓練，逐步讓自己放松下來，身體的癥狀常常就會逐漸消失。