重新學(xué)習(xí)親密關(guān)系和人際關(guān)系的技能，療愈和清理過往累積的傷痛和情緒，在親密關(guān)系中勇敢溝通和展現(xiàn)脆弱，都可以幫助走出這種基于恐懼的保護(hù)模式。