? ? 反反復復出現(xiàn)，紅腫、疼痛且瘙癢的蕁麻疹總是給人們帶來很多困擾，嘗試很多方法仍肆意出現(xiàn)，無法制止，令人焦慮不堪！

到底怎樣才能有效控制住它呢？其實，蕁麻疹只要正確應對，并不可怕！

得了蕁麻疹我們應該怎么做？

1、仔細觀察過敏源

蕁麻疹通常是由過敏源導致的，在日常生活中積極尋找過敏源，這對預防下次發(fā)作有很大作用。

過敏源有很多類型，可以是食物、藥物或者是各種生活用品。

發(fā)現(xiàn)過敏原就應該立即停止接觸并且遠離過敏源，生活中不要擅自買藥治療蕁麻疹，這樣可能導致過敏加重延誤病情。

2、不要去抓撓

一般人對于皮膚癢的直覺反應都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢。

主要是因為當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺(過敏原)，反而會更惡化。

3、不可熱敷

熱水會打開人體各處毛細血管，加快血液流通速度。血液流通過快，過敏源釋放就越多。這樣不僅不會減輕癥狀，反而會使瘙癢加重。

4、要合理飲食

治療蕁麻疹要有耐心不可操之過急，平日應注意吃一些瘦肉魚肉，補充足夠的蛋白質。

飲食要葷素搭配，間隔進食粗糧，提高人體免疫力。

多食綠葉蔬菜，補充維生素。不食或少食如辣椒，泡雞爪等辛辣刺激性食物。

邯鄲燕趙中醫(yī)院皮膚科醫(yī)生提醒：蕁麻疹是比較常見的皮膚問題，一旦發(fā)現(xiàn)不用過度緊張，冷靜對待，及時到專科醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的專業(yè)指導下正確用藥，切勿自行購買使用藥物，避免病情加重。