不斷覺察起心動念，這本身就是修行，這就是在修覺照力。覺照力是修行的基礎。當你發(fā)現(xiàn)自己的起心動念是自私的，是嗔恨的，是抱怨的，覺察以后，立刻提起正知見，去呵責這些不善的心念，不斷呵責它，這種習氣就會發(fā)作地愈來愈少，這個過程就已經(jīng)是修行。

整個修行的過程就是「斷相續(xù)心，發(fā)菩提心」。我們未經(jīng)修行的心念都是雜亂的、污染的，然后我們不斷會讓污染的念頭像瀑布一樣相續(xù)流下去，這樣的心念形成強大的業(yè)力拽著我們的命運「恒轉(zhuǎn)如瀑流」，最終整個生命就是一條污染的河流。直到什么時候，有一個剎那，你將不斷相續(xù)的污染的妄心截斷了，在這個剎那，你發(fā)起善的菩提心，那么這個當下你就成功了。

之后你要做的，就是不斷讓這樣的剎那增多，讓菩提心變成你新的相續(xù)，直到菩提心充滿你的生命。

這就是修行。