????本質(zhì)上來說，人是天生懶惰、尋求安逸的，前提是保證溫飽。所有的額外追求，都是內(nèi)心驅(qū)動(dòng)下的結(jié)果。如果你的人生還不夠精彩，又覺得自己有點(diǎn)懶，我或許能幫到你。
????先打破一個(gè)誤區(qū)，《反惰性》這本書的作者做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，單純的想象事情發(fā)展，不會(huì)讓我們更有動(dòng)力，反而會(huì)更懶惰。比如，我們要減肥。如果只是想象自己每天跑步、打球、去健身房，身材越來越好，還受到周圍人的夸獎(jiǎng)。那么，第二天早上爬起來，大概什么也不會(huì)做。
那怎么解決這個(gè)問題呢？要利用一對(duì)關(guān)聯(lián)詞“如果……那么……”。前面填上未來的情況，后面填上實(shí)際行動(dòng)，再為行動(dòng)好準(zhǔn)備。上面這個(gè)案例，就可以這樣計(jì)劃，如果明天不下雨，就出去跑步。再把運(yùn)動(dòng)鞋準(zhǔn)備好，第二天不下雨的話，大概率就會(huì)出去跑步了。然后反復(fù)使用。
????這個(gè)方法的本質(zhì)就是促使你不斷地行動(dòng)，而不是把目標(biāo)和行動(dòng)聯(lián)系起來。熟練后就會(huì)不斷行動(dòng)，治好懶癌的同時(shí)，目標(biāo)也會(huì)一個(gè)個(gè)實(shí)現(xiàn)。