“孩子的健康成長”是每個(gè)父母心頭的重中之重，例如每天都會(huì)擔(dān)心孩子吃沒吃好，有沒有受涼、感冒等等。當(dāng)然除了這些，孩子的身高發(fā)育也是父母之間老生常談的“話題”，要知道在人的一生中，1-10歲是人體身高生長發(fā)育的快速黃金期，此時(shí)營養(yǎng)補(bǔ)給不當(dāng)，很容易導(dǎo)致成年后身高的不理想，那么，兒童吃什么鈣片有助于長高呢？

首先，想要給孩子補(bǔ)充足夠鈣質(zhì)，我們應(yīng)該從飲食下手，生活中許多食物都富含豐富鈣質(zhì)，例如牛奶、酸奶、芝士、豆腐、沙丁魚、綠葉蔬菜等，讓孩子多吃這些食物，從而達(dá)到獲得足夠鈣質(zhì)的目的。

其次，食補(bǔ)速度較慢，我們可以通過額外服用鈣片以此達(dá)到快速補(bǔ)鈣的目的，作為人體骨骼主要成分之一的碳酸鈣就是不錯(cuò)的一個(gè)選擇，它的吸收效率好，人群普適性也更高，可以為孩子增加骨密度、強(qiáng)化骨骼、促進(jìn)骨骼生長發(fā)育。我們家孩子目前吃的是朗迪鈣，以天然礦石為鈣源，濃度高，鈣源純凈，并且也沒有添加含色素、防腐劑等有害成分，品質(zhì)有保障，孩子服用，家長更放心。

最后，補(bǔ)鈣的同時(shí)也不要忘了和孩子一起做戶外運(yùn)動(dòng)，陽光可以促進(jìn)身體合成維生素D，也是人體吸收鈣質(zhì)的關(guān)鍵。所以，讓孩子多參加戶外活動(dòng)，可以幫助他們更好地吸收鈣，從而更有效地促進(jìn)骨骼生長。

所以，想要孩子未來擁有理想身高，一定要從娃娃抓起，合適的鈣質(zhì)選擇，可以讓身高發(fā)育事半功倍！