再次進(jìn)入減肥第一階段了。上一個階段，自己減了16斤，花了大半年到一年的時間，最近一段反彈了6斤左右，這次希望繼續(xù)減然后保持。

基本上每天運(yùn)動以動態(tài)發(fā)布，選擇自己想做的運(yùn)動，附上小米手環(huán)5的數(shù)據(jù)，也方便不知道做什么運(yùn)動的小伙伴參考。

提醒一下，自己選擇的一般不是特別高強(qiáng)度的~~~

最后，附上自己語雀這周的記錄圖片如下，

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一起加油健康健身減肥~