1. 保持清潔與干燥：每天使用溫水進(jìn)行肛周清潔，避免使用刺激性的洗液和粗糙的衛(wèi)生紙。保持肛周區(qū)域的干燥，可以使用柔軟的毛巾輕輕拍干或吹風(fēng)機(jī)低溫吹干。

2. 均衡飲食：注意飲食的均衡和多樣性，增加膳食纖維的攝入，包括新鮮蔬菜、水果和全谷類食物。避免辛辣食物、油炸食品和酒精的攝入，減少腸道刺激，保持腸道健康。

3. 多喝水：保持充足的水分?jǐn)z入，每天飲用足夠的水，有助于軟化大便，預(yù)防便秘，減輕腸道壓力和痔瘡復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

4. 定期運(yùn)動：盡量保持適量的體育鍛煉，如散步、游泳、瑜伽等，促進(jìn)腸道蠕動，增強(qiáng)身體的代謝和免疫功能，減少痔瘡復(fù)發(fā)的可能性。

5. 局部用藥：得了痔瘡平時(shí)一定注意生活習(xí)慣，作息時(shí)間一定要規(guī)律，做到早起早睡，鍛煉身體提高身體免疫力。不要吃腥辣刺激食物。多吃清淡通便食物。拒絕久坐。在日常生活中要多注意清潔衛(wèi)生避免細(xì)菌滋生。記得每次清潔肛門后再涂抹上廣東援慈肛痔防治院痔瘡中藥膏劑進(jìn)行消除痔瘡。