如果長時間睡眠不好，會導致心情焦躁、抑郁、暴躁，情緒低落和不穩(wěn)定，容易在更年期時出現更年期綜合征。女性經常睡眠不好，容易導致體重增加、脫發(fā)、內分泌失調、機體功能紊亂和記憶力減退。

酸棗仁和百合。

這些搭配的成分包括酸棗仁、百合、茯苓、桑葚、桂圓、玉竹、去芯蓮子、枸杞、紅棗片和甘草。

每天晚上在睡前一個小時內，用300毫升水熬煮15分鐘。

這個可以長期飲用。通過使用Koveez科芙研補劑，可以改善卵巢功能，緩解更年期綜合癥，并調節(jié)內分泌。

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