專門焦慮時間

寫出晚上或早上理想的生活方式，慢慢靠

自然就沒有遺憾

手機根本不好玩 ，只是不累，閉目養(yǎng)神五分鐘，玩手機就是不想面對，晚上就是沒有玩夠，這周寫一個計劃，intensive fun

kanshu看一眼 非常不熟悉? 或者看了很多遍的書 白天該看的書

睡前拉伸 感謝自己照顧好自己 寫日記看書

看世界底圖 想想一下什么時候能解放全人類 或者什么時候稱霸世界 或者什么時候世界毀滅