經(jīng)期最不應(yīng)該做的7件事,第1件：經(jīng)期一定要避免過度勞累。即便月經(jīng)正常的女性，經(jīng)期也是一個相對虛弱的狀態(tài)，所以民間有經(jīng)期是小月子的說法。生產(chǎn)時女人會一次性消耗大量的氣血，所以要坐月子，這個道理很簡單，

就好比干活累了要休息，渴了要喝水餓了要吃飯一樣，很多人卻不懂，拿外國人來比較。

經(jīng)期雖然沒有一次性大出血，但是每天都在消耗氣血。經(jīng)期的好處是幫助身體排毒，尤其是血毒。但是排毒是需要消耗氣血的，這就好比沖刷污濁的水溝一定要消耗干凈的水一樣，血毒被排出去的同時，一定數(shù)量的健康的血液也隨著血毒排出去了。

所以，當(dāng)你處于相對虛弱的經(jīng)期，血虛的女人更要注意，不要過度勞累，比如干體力活，熬夜加班，長度跋涉，健身等等都要避免。

如果經(jīng)期經(jīng)常處于疲憊的狀態(tài)，氣血就會返回去救助身體，就會導(dǎo)致月經(jīng)量少或者閉經(jīng)。