大家都是普通人，經(jīng)過(guò)幾個(gè)月甚至一整年的奮戰(zhàn)，是肯定會(huì)擔(dān)心努力付諸東流的。還有的考友會(huì)說(shuō)：我這一聽(tīng)課就會(huì)，一做題就廢，能不慌嗎？我只能說(shuō)，你不是一個(gè)人，我與其他考友交流后發(fā)現(xiàn)，這種情況是非常常見(jiàn)的。

怎么緩解

焦慮一是因?yàn)榭謶植豢深A(yù)知的未來(lái)，二是因?yàn)閷?shí)力不夠才底氣不足。

第一，咱可以先搞心理建設(shè)，想明白考不上一建到底會(huì)給我們的生活帶來(lái)什么影響，再想想這個(gè)影響究竟能不能克服。還可以嘗試降低心理預(yù)期，或者給自己積極的心理暗示。

第二，有真本事的人就不會(huì)虛。咱要回歸教材和講義，鞏固基礎(chǔ)知識(shí)，查漏補(bǔ)缺，把會(huì)的再熟悉幾遍，不會(huì)的抓緊背背。

第三，壓力大的時(shí)候一定不要硬撐，情緒不僅影響身體健康還影響效率和結(jié)果。覺(jué)得太煩躁的時(shí)候，一定要適時(shí)停下來(lái)做點(diǎn)喜歡的事情放松一下。

最后，人生很長(zhǎng)，就算今年考不上以后還有機(jī)會(huì)。咱只管努力，剩下的交給時(shí)間。祝大家今年順利通關(guān)！