因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的工作內(nèi)容，漸漸地明白經(jīng)常坐著其實(shí)有很多不好地地方。于是，在網(wǎng)上訂購(gòu)了智能電動(dòng)升降桌來(lái)改善這種情況。在使用之后，我總結(jié)了幾個(gè)使用方法與技巧。

1.與同事交流

如果我坐著的時(shí)候有同事來(lái)討論問(wèn)題，我會(huì)把升降桌升高到合適的高度，這樣我們就可以站著一起討論問(wèn)題了。

2.專(zhuān)注于工作

每天早上，我選擇站著工作。10點(diǎn)左右，我會(huì)放下升降桌。到了吃午飯的時(shí)候，順手把桌子抬起來(lái)。吃完飯站起來(lái)可以幫助我避免午飯后的困倦。我吃大餐也沒(méi)關(guān)系。升降桌讓我整個(gè)下午都專(zhuān)注于工作。

3.椅子不重要

以前很愛(ài)椅子，現(xiàn)在把椅子當(dāng)惡魔了，哈哈，沒(méi)那么嚴(yán)重。但是我再也不會(huì)把椅子放在最重要的位置了。我的潛意識(shí)開(kāi)始感到久坐的不適，我的大腦不計(jì)算什么時(shí)候站起來(lái),所以我不能像以前那樣整天坐著?，F(xiàn)在我可以有一個(gè)站著和坐著切換的好習(xí)慣了。如果我坐得太久，我會(huì)坐立不安。

4.適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)

當(dāng)你開(kāi)始使用升降桌的時(shí)候，如果可以的話(huà)可以聽(tīng)一些音樂(lè)。一些比較有節(jié)奏地音樂(lè)響起，自己的身體就想跟著音律擺動(dòng)，從而不會(huì)想著坐下來(lái)。

5.放一個(gè)腳墊

如果你想赤腳站著，但有時(shí)地面是混凝土或?qū)嵞镜?，建議使用柔軟舒適的墊子，這樣感覺(jué)會(huì)很好。

但當(dāng)我需要進(jìn)行集中注意力或長(zhǎng)時(shí)間工作時(shí)，我經(jīng)常可以選擇坐著，因?yàn)槲覀冞@樣更容易思考。其實(shí)站著和坐著都各有利弊。站太久不好，坐太久也不好。所以要養(yǎng)成坐站交替的辦公習(xí)慣。這種全新的辦公理念不僅保護(hù)我們的健康，打破枯燥乏味的工作，還能讓你隨時(shí)隨地活動(dòng)，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，讓你在工作中更加自信和充滿(mǎn)活力。

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