1、改變飲食習(xí)慣改變飲食習(xí)慣是預(yù)防痔瘡的最佳方法之一。

多喝水，多吃含膳食纖維的新鮮水果和蔬菜都會減少便秘的機(jī)會，這是最好的預(yù)防方法。吃富含膳食纖維的食物會使大便更軟，更容易排出。

2、避免重體力活動提起超重的東西，或者做一些運(yùn)動，都可能對肛管造成額外壓力，應(yīng)避免這種情況，安全地鍛煉身體。

痔瘡是由肛門或直腸靜脈腫脹引起的，引起長期便秘，腹瀉或直腸和肛門靜脈變化的疾病會增加患痔瘡的風(fēng)險。

可以通過簡單地改變飲食和排便習(xí)慣來治療大多數(shù)痔瘡，這些變化包括攝入更多的膳食纖維，大便時不要玩手機(jī)等。

除非痔瘡很大，非常疼痛或流血很多，否則大多數(shù)痔瘡不需要手術(shù)治療。