經(jīng)常騎行對男性私處的影響

　　70%的男性騎完自行車后會出現(xiàn)肛門墜脹感、會陰部的脹痛、陰莖的麻木，甚至?xí)霈F(xiàn)睪丸不適以及尿頻尿急的情況，因為騎車的時候會讓陰部長時間受到擠壓，從而導(dǎo)致前列腺腫脹以及充血。騎自行車的時候要把握好車座，不能過高也不能過硬。

　　怎么減少騎自行車對私處所帶來的影響？

　　1、要選擇合適的自行車

　　要根據(jù)自己的體重身高以及身材比例，選擇合適的自行車，另外也可以把自行車進行調(diào)整。在踩腳蹬的時候一定要確保讓膝蓋不能完全伸展，不然會讓重心直接轉(zhuǎn)移到胯部，對身體帶來傷害。騎自行車的時候應(yīng)該經(jīng)常性的站起來這樣可以適當?shù)男菹?，從而促進了血液循環(huán)。

　　2、要注意調(diào)整車座的高度以及角度

　　如果車座太高的話騎自行車時勢必會讓臀部左右擺動，會對會陰部造成擦傷，車前面過于上翹的話也會陰部。如果車座過高但是身材過矮的話，這樣會導(dǎo)致騎自行車不舒服，同時動作不協(xié)調(diào)，會讓車座和會陰部不斷的摩擦。車座前面比較高，但是騎自行車的人重心往后靠，這樣會刺激會陰部，從而導(dǎo)致前列腺處于充血狀態(tài)，甚至?xí)η傲邢僭斐蓳p傷，所以一定要調(diào)整好車座。最舒適的車座應(yīng)該是呈現(xiàn)水平或者稍微往下傾斜。不管車座的材質(zhì)有多好都會對臀部動脈造成壓迫，盡量選擇比較寬的，因為當廁所面積大時，承受的力量也會增加。另外可以使用泡沫塑料來做一個車座直接套在上面，這樣能夠減輕對會陰部帶來的摩擦力。

　　3、要經(jīng)常變換騎行的姿勢

　　如果騎自行車的時間比較長的話，應(yīng)該多變換姿勢，這樣才能夠讓身體的重心轉(zhuǎn)移，防止對某個部位長時間進行著力。騎山地車的時候應(yīng)該每天站立十分鐘。