眾所周知，抑郁癥爆發(fā)后的起初那三四個(gè)月時(shí)間里，都是比較難受的。這個(gè)就是所謂的急性期，也是抑郁癥爆發(fā)后最難受的階段。相信這一點(diǎn)大家都有深刻的體會(huì)與共鳴吧。

有人問(wèn)，痛苦的時(shí)間要維持多久？

平均值來(lái)看大多數(shù)人都需要經(jīng)歷痛苦的三四個(gè)月時(shí)間，方可逐步得到緩解。

而有些人的這個(gè)急性痛苦期，一兩個(gè)月就過(guò)去了，但是這部分人比較少見(jiàn)，要么TA的癥狀不太嚴(yán)重；

要么在治療期，藥物比較對(duì)癥，所以他們很快就度過(guò)了這個(gè)艱難的痛苦期。像這類人，無(wú)疑是幸運(yùn)的，并非急性期久的人，就不幸運(yùn)，只是我們?nèi)淌艿耐纯鄷r(shí)間長(zhǎng)了一些，僅此而已。

為了幫助大家順利地度過(guò)這個(gè)最艱難的時(shí)期，同時(shí)也給大家接地氣地揭開(kāi)這個(gè)急性期的真實(shí)面貌，我有必要和大家來(lái)聊聊這個(gè)話題，目的主要是讓深陷此階段的人們看到一個(gè)真相和事實(shí)，且能夠在我的文字上和原理的梳理下，一步步克服內(nèi)心的迷茫與恐懼，那么對(duì)于你度過(guò)急性期是有著非常巨大的幫助的。

抑郁癥來(lái)襲，不可能這么輕易消失，也不可能通過(guò)休息幾天或者逃避而出現(xiàn)扭轉(zhuǎn)，這一點(diǎn)不僅僅我們患者需要明白和清楚的，我們家屬亦是如此。

這個(gè)時(shí)候，我們要告訴自己堅(jiān)持住，然后鼓勵(lì)自己積極勇敢去面對(duì)，不管是看醫(yī)生還是尋求一些心理疏導(dǎo)，都是可取的，這也是一種非常正確的做法。

總之不能硬抗，不能再把自己的苦一個(gè)人默默承受了，你需要勇敢地向親人求助，向醫(yī)生和專業(yè)的心理咨詢師求助，他們會(huì)給你最及時(shí)和最對(duì)癥的療愈和治療辦法。

逃避只會(huì)加重我們的癥狀，且使我們跌入谷底，痛不欲生！

我們家屬在患者急性期的這個(gè)階段要做的就是：“默默地陪著他們，不給他們添亂、添堵，多聆聽(tīng)、多詢問(wèn)，即便他們反感和排斥，家屬們適當(dāng)?shù)年P(guān)心和問(wèn)候是非常有必要的，不要因?yàn)樗麄兣懦夥锤芯筒蝗プ?，那樣也是不妥的，因?yàn)榛颊邥?huì)覺(jué)得家屬放棄他們了?！?/p>