第二天：晨重64.3kg（我就說昨天的體重不準(zhǔn)，大前提吃太多吃太咸）那比對時(shí)就用今天的 早餐：橙c美式+纖維粉 午餐+晚餐：yyds炒飯 荔枝、哈密瓜 營養(yǎng)品：益生菌、魚油、葉黃素 今日飲水：去濕茶 瑜伽課一節(jié)