女性上環(huán)后吃什么好

　　1、女性上環(huán)后要多吃些豆制品，豆制品中含有豐富的異黃酮，并且含有人體需要的蛋白質，有利于身體的恢復，上環(huán)后要選擇清淡易消化的食物，注意飲食營養(yǎng)均衡搭配，增加營養(yǎng)的攝入量能促進身體恢復。

　　2、上環(huán)后要多吃蔬菜水果，補充身體需要的維生素，能加快新陳代謝，可以將人體內的廢物和毒素清除體外，做好飲食方面的護理工作很重要，盡量選擇對機體有利的食物，同時也要注意飲食禁忌問題，少吃辛辣油膩食物。

　　3、女性上環(huán)后注意飲食衛(wèi)生，增加鐵元素的攝入量，多吃含鐵的食物有利于身體恢復，能有效避免缺鐵性貧血，女性上環(huán)后容易出現身體貧血的問題，因此要及時補充微量元素，同時也要注意飲食衛(wèi)生，不能吃不干凈的食物。