多吃海參、海帶類食物。

海參、可以說是一種十分滋補(bǔ)的食物，男女都可以吃，海參對(duì)身體虛弱和經(jīng)常生病的人都有很好的滋補(bǔ)作用。

還有獨(dú)特的保護(hù)乳腺，疏通乳腺的作用。海參干是純天然野生海參，個(gè)頭大，肉質(zhì)肥美。

用來做菜，燉湯味道極好，可以很好的保護(hù)乳房健康。對(duì)乳房腫塊起到一定的消除作用。

海帶富含很多的碘，能影響垂體前葉排泄黃體生成素，從而達(dá)到治療乳腺增生，減輕乳腺炎疼痛的功效。

海帶頭肉質(zhì)肥厚，口感好，可用于涼拌，煮湯。每天吃一點(diǎn)，能幫助消除增生腫塊，趕走乳腺問題更健康。