隨著生活、工作壓力的加劇，很多人無法正常飲食、休息，尤其是上班族經(jīng)常出現(xiàn)腸胃問題，導(dǎo)致腸胃功能下降胃腸功能下降。胃腸功能下降，通常是因為日常飲食和作息習(xí)慣不合理所導(dǎo)致。

　　胃功能下降以后身體可能會出現(xiàn)一些臨床癥狀，因為病人消化食物的能力降低，容易導(dǎo)致積食，可能會出現(xiàn)沒有饑餓感、上腹飽脹感、食欲減退等癥狀。

　　因為胃腸蠕動減慢，食物在腸道內(nèi)滯留時間長，也有可能出現(xiàn)腹脹、便秘、排便困難的癥狀。胃功能下降的人，食物消化吸收不良，身體抵抗力下降，也有可能經(jīng)常的出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀，

　　胃功能下降患者常表現(xiàn)為惡心、噯氣、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉、消化不良、食欲不振，多見于急性胃炎，慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃癌等病變。

　　胃腸功能減退可以通過注意飲食以及適當(dāng)鍛煉等方面來進(jìn)行緩解。

　　01注意飲食：

　　患者想要改善胃腸功能減退的問題，在日常生活中應(yīng)該注意消化負(fù)擔(dān)的減輕。因為很多胃腸功能不好的患者都容易出現(xiàn)消化負(fù)擔(dān)，從而影響消化功能下降，嚴(yán)重時還可能產(chǎn)生病變。

　　在飲食要注意定時、定量，選擇少食多餐，吃飯時細(xì)嚼慢咽，或是選擇一些清淡、易消化的食物。少吃辛辣、刺激、油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。

　　02適當(dāng)鍛煉：

　　想要提高腸胃功能，也應(yīng)該避免久坐。因為缺乏運(yùn)動時，人體腸胃功能有所下降，蠕動能力也會有所下降，在動力不足的狀態(tài)下就會存在一些不良的情況。

　　03調(diào)節(jié)精神：

　　在臨床中患者出現(xiàn)胃功能下降也和精神刺激，以及肝氣郁滯有著密切關(guān)系。

　　所以，想要改善胃功能下降的問題，首先要保持良好心態(tài)，并且穩(wěn)定情緒，久而久之也就可以改善胃功能的情況。

　　柳州東大肛腸醫(yī)院消化內(nèi)科提醒：

　　胃腸功能下降可能會導(dǎo)致食欲不振的問題，但是，胃口好也并不代表代表著胃功能的強(qiáng)大，有時候食欲旺盛是脾胃強(qiáng)大的標(biāo)志，但假如食欲突然旺盛又沒有合理解釋的理由，很可能是糖尿病、甲亢、鉤蟲病，等疾病的表現(xiàn)。