過度使用手機(jī)會(huì)對(duì)大腦造成怎樣的影響？

不停刷手機(jī)的我們，就像一只一直挖洞找骨頭的狗

“你會(huì)覺得實(shí)在是太可悲了，那就是我們”

1、多巴胺與血清素

（1）多巴胺

• 多巴胺與新奇、驚喜以及正在追尋刺激的事情有關(guān)：第一次使用手機(jī)/隔了一段時(shí)間使用手機(jī)→新奇、驚喜→大腦釋放可觀的多巴胺

（2）血清素

• 讓我們感到滿意、平和，對(duì)當(dāng)下所擁有的感到更沉靜、舒適
• 血清素過高（百憂解、左洛復(fù)副作用）：缺乏食欲、性欲、對(duì)生活缺乏興趣

2、為什么明明不想玩還是在刷手機(jī)？

• 剛開始→新鮮→多巴胺分泌
• 不有趣、還是在刷→
• 一種強(qiáng)迫行為，由最初的癡迷導(dǎo)致
• 強(qiáng)迫行為增加癡迷程度
• 通過強(qiáng)迫行為并不能緩解焦慮
• 多巴胺快速減弱
• 社交媒體→間歇性隨機(jī)獎(jiǎng)勵(lì)→刺激信號(hào)→下一次多巴胺沖動(dòng)