什么行為會傷害腎臟

　　1、隨意用藥

　　俗話說得好是藥三分毒，各種藥物進入身體后會通過腎臟排泄，若藥中的毒性較強，會傷害腎臟，給腎臟帶來負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腎臟問題。

　　2、經(jīng)常熬夜

　　熬夜會給腎臟帶來極大負(fù)擔(dān)，而且會刺激內(nèi)分泌紊亂，讓毒素?zé)o法排出體外，進一步引發(fā)其他問題，也包括腎病。特別是本身腎功能不全的患者，經(jīng)常熬夜會讓免疫力低下，讓腎臟受影響。

　　3、飲食不當(dāng)

　　經(jīng)常攝取含鹽高的食物同樣會傷害腎臟。為鹽攝入過多會導(dǎo)致血容量上升讓水鈉滯留，給腎臟帶來負(fù)擔(dān)，讓腎臟的新陳代謝功能下降。尤其是存在高血壓或者慢性腎病的患者，過多攝取鹽會導(dǎo)致疾病加重。

　　4、經(jīng)常喝濃茶

　　很多男性在平時泡茶時喜歡喝濃茶，認(rèn)為茶濃一點提神的效果會更好，但茶葉中含有咖啡因和過多鞣酸物質(zhì)，這些在身體中會和鐵結(jié)合形成難溶性物質(zhì)堆積于腎臟中引發(fā)腎結(jié)石。

　　5、經(jīng)常憋尿

　　憋尿是傷害腎臟的一個常見誘因，身體有尿意識沒有及時排出，尿液會回流到腎臟以及膀胱，包括前列腺。而尿液中所攜帶的細(xì)菌也會隨著尿液回到這些器官，對這些器官造成傷害。