一.可以背誦知識(shí)點(diǎn)，不要再多做一些很難的題目，徒增自己的焦慮。 這個(gè)時(shí)間點(diǎn)最重要的是回顧基礎(chǔ)知識(shí)，讓自己在考場上盡量不要因?yàn)楹唵蔚膯栴}而丟分。這個(gè)時(shí)候做一些很難的題型會(huì)徒增焦慮。 二.適當(dāng)?shù)爻鋈プ咦?，呼吸新鮮空氣能夠讓自己的身心都得到放松， 更能夠靜下來去反省自己，還有什么地方不足，還有什么地方可以補(bǔ)充。冷靜的思考遠(yuǎn)比盲目的學(xué)習(xí)來的重要。 三.心理暗示自己一定能夠成功 適當(dāng)給自己一些自信，暗示自己一定會(huì)考好，自己付出了很多的努力，一定會(huì)得償所愿。這種心理暗示會(huì)讓你在潛意識(shí)里覺得你能夠做得更好! 四：好好睡覺，這個(gè)階段不建議大家熬夜復(fù)習(xí)，很傷身體，一定要保這個(gè)階段不建議大家熬夜復(fù)習(xí)，很傷身體，一定要保持充足的睡眠，讓自己每天都能夠精力充沛。聽一些輕音樂，讓自己放松下來。 五：大哭一場如果真的非常焦慮，繃不住了，可以找個(gè)地方大聲地哭一場，接納自己可能不夠完美，宣泄自己內(nèi)心的壓力。 六：可以找我傾訴壓力，暫時(shí)當(dāng)一下你們考前的情緒回收站