一、明確目的

偶爾爆發(fā)→全時(shí)段超頻，提高效率

二、特性提煉

1.時(shí)間—倒計(jì)時(shí)截止時(shí)間

2.任務(wù)量—有挑戰(zhàn)性但合理

3.懲罰—可預(yù)期，如：公開承諾

三、新環(huán)境如何創(chuàng)造特性

1.緊迫感：每天倒計(jì)時(shí)、小時(shí)倒計(jì)時(shí)、分秒倒計(jì)時(shí)

2.單位時(shí)間任務(wù)量合理：有清晰數(shù)據(jù)庫—合理時(shí)間上收縮一點(diǎn)

3.懲罰：所有人都知道

四、接受現(xiàn)實(shí)

1.提醒事實(shí)：沒有人可以一步登天

目的：為了讓自己更高效，讓自己成為人，而不是鐘表。要利用鐘表。

2.人不是機(jī)器：刻意給自己安排休息、鍛煉。

停下來，找找自己的定位，養(yǎng)護(hù)一下自己的電池，才能走更遠(yuǎn)。

總結(jié)：

1.自己主動(dòng)設(shè)置DDL

2.合理化自己的預(yù)期

3.記錄自己真正的任務(wù)上限

4,公開承諾

5.停下來