頭腦精明的吳先生，是一位精算師。由于個(gè)人能力突出，加上工作中十分努力，備受領(lǐng)導(dǎo)的喜愛，使他的事業(yè)快速上升。事業(yè)上的進(jìn)步，讓他倍感快樂(lè)，但這些都掩蓋不了他內(nèi)心的尷尬。

交談中得知：吳先生在3月前有過(guò)一次無(wú)保護(hù)措施的性行為。在半個(gè)月前，陰莖部出現(xiàn)瘙癢癥狀，一開始他并沒(méi)有在意，但加強(qiáng)衛(wèi)生后瘙癢感并未改善。1周前，瘙癢處出現(xiàn)了一些淡紅色肉粒樣凸起。于是吳先生查閱相關(guān)資料，查閱資料后，讓他感到更加害怕，于是慌張的找到皮膚性病科謝主任就診。

謝成林是一名皮膚性病科副主任醫(yī)師，從事性傳播疾病臨床研究工作30多年，積累了豐富的性傳播疾病疑難雜癥的診治經(jīng)驗(yàn)。目前發(fā)表相關(guān)論文數(shù)百篇，在臨床上取得了突破性的成績(jī)。同時(shí)也在各大媒體網(wǎng)站上進(jìn)行hpv等疾病的科普知識(shí)講解，希望能惠及女性同胞們。

經(jīng)過(guò)謝醫(yī)生治療月余后，開始好轉(zhuǎn)，但是吳先生還是有疑問(wèn)：在日常生活中該如何預(yù)防hpv?

謝醫(yī)生道：要想提高免疫力，可以主要從以下幾個(gè)方面出發(fā)：

一、補(bǔ)充免疫營(yíng)養(yǎng)

比如蛋白質(zhì)、維生素、硒、胡蘿卜素、多糖等，對(duì)免疫系統(tǒng)的促進(jìn)是比較有幫助的。所以感染HPV的人，平時(shí)一定要注意在營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，有意識(shí)地多吃些菇類食物，對(duì)于免疫細(xì)胞的促進(jìn)作用十分顯著。

二、講究衛(wèi)生

衛(wèi)生條件不好的話，HPV病毒繁殖會(huì)更快。一些男性可能平時(shí)比較大大咧咧，不愛洗澡，衣服也不勤換或者不勤洗，其實(shí)這些習(xí)慣都容易造成HPV病毒持續(xù)繁殖。

三、多運(yùn)動(dòng)

雖然整體來(lái)說(shuō)，男性的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞會(huì)比女性豐富一些，但是也不少男性是比較“宅”的，尤其是程序員這樣的工作人員，經(jīng)常一坐就是幾個(gè)小時(shí)，還經(jīng)常加班加點(diǎn)，其實(shí)對(duì)免疫系統(tǒng)也十分不友好，一定要多注意。