你或者你認(rèn)識的人有沒有經(jīng)歷過抑郁的？

根據(jù)美國心理學(xué)協(xié)會一些抑郁的常見現(xiàn)象：

①一直覺得很累

②注意力難以集中

③逃避社交

④情緒崩潰

長期在家在家很容易被當(dāng)做懶惰

本視頻僅為教育目的而制作，并不打算取代專業(yè)診斷。如果您懷疑自己可能患有抑郁癥或任何精神健康問題，我們強(qiáng)烈建議您向合格的精神健康專業(yè)人員尋求幫助。

你過去有很強(qiáng)的動力

分辨懶惰和抑郁，最重要的一點就是，將這個人過去的行為和現(xiàn)在的行為加以比較

懶惰是一種相對來說很穩(wěn)定的性格特征

你失去了對生活中一切的興趣

事實上，對活動的興趣或樂趣明顯減少，是抑郁發(fā)作的標(biāo)志之一

懶惰不僅出現(xiàn)在你討厭的事情當(dāng)中，還出現(xiàn)在你喜歡的愛好或活動當(dāng)中，更為明顯

你覺得你什么都做不了了

事實上，如果你很難去面對，精神情感，身體或者社交的話，那么，也許就是在面對比懶惰更嚴(yán)重的事

你不知道為什么有這樣的感覺

身邊總是會有許多負(fù)面情緒，但是你也不知道這是為什么？

孤獨，悲傷，絕望，甚至是憤怒，無明顯原因，這可能是抑郁的表現(xiàn)了。

你在忍受其他無法解釋的癥狀

可能感受生理上的一些癥狀，

①睡的時間過長

②無食欲或者暴飲暴食

③出發(fā)心悸，心跳加速

④呼吸困難，胸痛，慢性疼痛以及疲勞

你不知道為什么，你突然變懶了

壓力而變懶惰

可能因自卑或者缺乏紀(jì)律性以及自我控制能力或者缺乏他人的積極認(rèn)可而拖延

你在盡你所能的試著不去變懶

可能是因為你所經(jīng)歷的完全不是懶惰，那是抑郁。

英語如果不加以診斷和治療，它會隨著時間推移而惡化，并且會增加危險行為的可能性

惡果

藥物的濫用，上癮，自殘以及自殺的想法

國家衛(wèi)生研究所報告書

80%的人尋找專業(yè)幫助之后恢復(fù)并變得更好

正確的方法