飲食記錄??

早餐??：兩個雞蛋???一個蛋白?一盒酸奶?一根香蕉

午餐??：蝦，牛肉、羊肉、寬粉、扯面、茼蒿、金針菇、蟹棒....?甜筒???薯?xiàng)l圖上這些?兩杯酸奶

晚餐??：一個桃子?一口優(yōu)酸乳（突然不想喝了，及時打?。。?/p>

運(yùn)動???♀?：keep7.02km?帕梅拉12min中強(qiáng)度腹肌訓(xùn)練?7min全身拉伸?5組倒立（一組1min）?5min天鵝頸訓(xùn)練?16min拳擊開合跳系列

今天的云??有她自己的想法

OK！晚安????

又是練的筋疲力竭的一天！吃了好多好多飯?？刂瓶刂疲∪松欢ㄒ獙W(xué)會節(jié)制！